連動している各パーツのどれかが動きが悪くなってしまうと、それだけで他のパーツの動きも悪くなってしまう。
特に肩こりは腰部の筋肉や背中の筋肉などに密接な関係があるため、注意が必要です。
現代人は日常生活の中で直立姿勢でいることが少なくなってきています。
子供のころから座ったり、寝たりすることが多いため、正しい姿勢を学習できなくなっているといわれています。
間違った立ち方、座り方、歩き方などがクセになれば知らず知らすのうちに筋肉も骨格もゆがんでくます。
腰痛改善に欠かせないのは、自分の身体を知るということです。
ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛改善ではありません。
ここでは腰痛改善には欠かせない、ちょっとした腰痛を含めた身体に関する雑学を紹介します。
